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服用保健食品的正确方法

2021-10-07 10:15 已有人浏览
本文摘要:保健食品虽然是营养补充剂而非药品,但在服用时还是要留意准确的服用方法,才能充分发挥其理应的功效,特别是在是服用多种保健食品的人,更加要留意保健食品间否不会产生冲突。保健食品与其他类的区别 保健食品的服用方法: 1、配上热水 服用片剂、胶囊、粉剂等保健食品时,最差是以温开水服用。 2、遵照指示 同时服用多种保健食品时,要留意产品标明解释,否有建议服用时间和相忌成分。 3、如期服用 请求按照产品标明的剂量和服用方式食用。

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保健食品虽然是营养补充剂而非药品,但在服用时还是要留意准确的服用方法,才能充分发挥其理应的功效,特别是在是服用多种保健食品的人,更加要留意保健食品间否不会产生冲突。保健食品与其他类的区别 保健食品的服用方法:  1、配上热水  服用片剂、胶囊、粉剂等保健食品时,最差是以温开水服用。  2、遵照指示  同时服用多种保健食品时,要留意产品标明解释,否有建议服用时间和相忌成分。

  3、如期服用  请求按照产品标明的剂量和服用方式食用。  4、防止反复  同时服用多种保健食品时,要留意成分、功能否反复,成分重复部分的剂量相乘无法多达总标准,而同时服用功能反复的保健食品(例如银杏、鱼油、纳豆激酶都有抗凝血起到)不应将每一种都保护环境,以免导致损害。  5、随时告知  想提升保健食品的补足剂量、有类似生理状况或疾病者一定要向医师或营养师咨询。

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  6、冷静服用  保健食品是以循序渐进的方式来休养身体,因此服用保健食品理应冷静。  7、留意用药  若有服用其它药物者,需留意保健食品否不会对该药物产生不良影响,例如服用抗凝血药物者不应服用鱼油。  8、平衡带内  服用高浓度的保健食品,不应将一天总量分为数等分,平均值在一天当中的有所不同时间吃完,且不要同时不吃过于多种类的保健食品,也不要长年服用同一种类、同一品牌的保健食品。

  9、呼吸困难停止使用  服用期间有过敏或其它呼吸困难情况再次发生应先停止使用,待就诊查明原因后,确认不是由保健食品引发才能之后服用。保健食品虽然不是药品但也有必须留意的地方,不能内乱食用,也不可以多食用。

适当时还须要咨询医生方可服用,以免给自己的身体带给损害。东方保健品网获取最权威的保健食品系列产品及招商讯息,可供您参照及自由选择。


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